天津11选5

当前位置:天津11选5 > 德育管理 > 心理健康 心理健康

家庭环境量表FES

作者: 来源: 发布时间:2009-05-06

家庭环境量表FES

―家庭功能与家庭关系评定量表

姓名 ________ 性别 ____ 年龄 ____ 出生日期  _______ 班级______

 

    以下有一些关于家庭情况的问题,请您仔细阅读,并在符合您家庭情况的答案上进行选择,如果有些问题对大部分家庭成员符合,就选择"是",如果大部分不符合,就选择"否",现在开始吧!

1。 我们家庭成员都总是互相给予最大的帮助和支持   是      否

2. 家庭成员总是把自己的感情藏在心里不向其他家庭成员透露

是      否

3。 家中经常吵架                                 是      否

4. 在家中我们很少自己单独活动                   是      否

5。 家庭成员无论做什么事都是尽力而为的           是      否

6。 我们家经常谈论政治和社会问题                 是      否

7。 大多数周未和晚上家庭成员都是在家中度过,而不外出参加社交或娱乐活动                                      是      否

8。 我们都认为不管有多大的困难,子女应该首先满足老人的各种需求                                              是      否

9. 家中较大的活动都是经过仔细安排的             是      否

10. 家里人很少强求其他家庭成员遵守家规          是      否

11。 在家里我们感到很无聊                        是      否

12. 在家里我们想说什么就可以说什么               是     否

13. 家庭成员彼此之间很少公开发怒                 是     否

14。 我们都非常鼓励家里人具有独立精神             是     否

15. 为了有好的前途,家庭成员都花了几乎所有的精力  是     否

16. 我们很少外出听讲座、看戏或去博物馆以及看展览  是     否

17. 家庭成员常外出到朋友家去玩并在一起吃饭       是     否

18. 家庭成员都认为做事应顺应社会风气             是     否

19. 一般来说,我们大家都注意把家收拾得井井有条   是     否

20。 家中很少有固定的生活规律和家规               是     否

21. 家庭成员愿意花很大的精力做家里的事           是     否

22。 在家中诉苦很容易使家人厌烦                   是     否

23。 有时家庭成员发怒时摔东西                     是     否

24. 家庭成员都独立思考问题                       是     否

25. 家庭成员都认为使生活水平提高比其他任何事情都重要 是     否

26. 我们都认为学会新的知识比其它任何事都重要     是     否

27. 家中没人参加各种体育活动                     是     否

28. 家庭成员在生活上经常帮助周围的老年人和残疾人 是     否

29. 在我们家,当需要用某些东西时却常常找不到     是     否

30. 在我们家吃饭和睡觉的时间都是一成不变的       是     否

31. 在我们家,有一种和谐一致的气氛               是     否

32。 家中每个人都可以诉说自己的困难和烦恼         是     否

33. 家庭成员之间极少发脾气                       是     否

34. 我们家的每个人出入是完全自由的              是      否

35. 我们都相信在任何情况下竞争是好事            是      否

36. 我们对文化活动不那么感兴趣                  是      否

37. 我们常看电影或体育比赛,外出郊游等          是      否

38。 我们认为行贿是一种可以接受的现象            是      否

39. 在我们家很重视做事要准时                    是      否

40. 我们家做任何事都有固定的方式                是      否

41. 家里有事时,很少有人自愿去做                是      否

42. 家庭成员经常公正地表达相互之间的感情        是      否

43。 家庭成员之间常互相责备和批评                是      否

44. 家庭成员做事时很少考虑家里其他人的意见      是      否

45。 我们总是不断反省自己,强迫自己尽力把事情做得一次比一次好                                              是      否

46。 我们很少讨论有关科技知识方面的问题          是      否

47。 我们家每个人都对1~2项娱乐活动特别感兴趣   是      否

48. 我们认为无论怎么样,晚辈都应该接受长辈的劝导 是      否

49。 我们家的人常常改变他们的计划                是      否

50. 我们家非常强调要遵守固定的生活规律和家规    是      否

51. 家庭成员都总是衷心的互相支持                是      否

52。 如果在家里说出对家事的不满,会有人觉得不舒服 是     否

53。 家庭成员有时互相打架                        是      否

54. 家庭成员都依赖家人的帮助去解决他们遇到的困难 是     否

55. 家庭成员不太关心职务升迁、学习成绩等问题    是      否

56。 家中有人玩乐器                              是      否

57. 家庭成员除工作学习外,不常进行娱乐活动      是      否

58。 家庭成员都自愿去做公共环境卫生              是      否

59。 家庭成员认真地保持自己房间的整洁           是      否

60. 家庭成员夜间可以随意外出,不必事先与家人商量 是    否

61。 我们家的集体精神很少                       是      否

62。 我们家可以公开地谈论家里的经济问题         是      否

63. 家庭成员的意见产生分歧时,我们一直都回避它以保持和气  

是      否

64。 家庭成员希望家里人独立解决问题             是      否

65. 我们家的人对获得成就并不那么积极           是      否

66. 家庭成员常去图书馆                         是      否

67。 家庭成员有时按个人爱好或兴趣参加娱乐性学习 是      否

68. 家庭成员都认为要死守道德教条去办事         是      否

69。 在我们家,每个人的分工是明确的             是      否

70。 在我们家,没有严格的规则来约束我们         是      否

71。 家庭成员彼此之间都一直合得来               是      否

72. 家庭成员之间讲话时都很注意避免伤害对方的感情 是     否

73。 家庭成员常彼此想胜过对方                   是      否

74。 如果家庭成员经常独自活动,会伤家里其他人的感情 是      否

75。 先工作后享受是我们家的老习惯               是      否

76。 在我们家看电视比读书更重要                 是      否

77. 家庭成员常在业余时间参加家庭以外的社交活动 是      否

78. 我们认为无论怎么样,离婚是不道德的         是      否

79. 我们家花钱没有计划                         是      否

80. 我们家的生活规律或家规是不能改变的         是      否

81. 家庭的每个成员都一直得到充分的关心         是      否

82. 我们家经常自发地讨论家人很敏感的问题       是      否

83. 家人有矛盾时,有时会大声争吵               是      否

84. 在我们家确实鼓励成员都自由活动             是      否

85. 家庭成员常常与别人比较,看谁的工作学习好   是      否

86. 家庭成员很喜欢音乐、艺术和文学             是      否

87. 我们娱乐活动的主要方式是看电视、听广播而不是外出活动

是      否

88。 我们认为提高家里的生活水平比严守道德标准还要重要 是      否

89. 我们家饭后必须立即有人去洗碗               是      否

90. 在家里违反家规者会受到严厉的批评           是      否

 

 

 

测测你的情商(EQ)有多高

EQ高的人,在自信心、人际关系、工作表现、婚姻生活上,都有比较令人满意的成就,请自评EQ的能力!

1、表情不开朗,很少展现笑容?
 从不。    偶尔。    经常。

2、不了解自己在生气、高兴、伤心、或是忌妒什么?
 从不。    偶尔。    经常。

3、说不出自己生气、高兴、伤心、或忌妒的话或事?
 从不。    偶尔。    经常。

4、表达情绪的方式通常是骂人,忍耐或委曲?
 从不。    偶尔。    经常。

5、情绪起伏很大,不易了解?
 从不。    偶尔。    经常。

6、在意别人对自己的看法,生活较紧张,无法轻松自在?
 从不。    偶尔。    经常。

7、一次想作很多事,因此显得不专心?
 从不。    偶尔。    经常。

8、做事的态度脱拉,慢吞吞及被动?
从不。    偶尔。    经常。

9、对于自己的事,不能主动及负责任地完成?
 从不。    偶尔。    经常。

10、被问及问题时常会用不知道、随便、不说话或是顾左右而言他?
 从不。    偶尔。    经常。

11、对学校及家庭既定的规则不遵守?
 从不。    偶尔。    经常。

12、对于已约好的事,无法守信用的完成,或会草率完成?
 从不。    偶尔。    经常。

13、对自己要求很高,达不到标准时会哭、闹、生气?
 从不。    偶尔。    经常。

14、对自己期待低,觉得反正自己作不到就干脆放弃?
 从不。    偶尔。    经常。

15、担心自己的意见不好而附和同伴的意见?
 从不。    偶尔。    经常。

16、等待一下的能力很低(即是作什么事都很急,耐不住性子)?
 从不。    偶尔。    经常。

17、与人合作时,如果别人不同意己见就要骂人,或者是逃避?
 从不。    偶尔。    经常。

18、担心犯错,而不敢担任新的职务?
 从不。    偶尔。    经常。

19、与同伴意见不同时,采取退让,委曲,对别人生气等方式来解决?
 从不。    偶尔。    经常。

20、担心自己不会就放弃参加,或说活动无聊、低级、不愿尝试新事物或经验?
 从不。    偶尔。    经常。    

说明;

分数为21-40:你的EQ能力较差,情绪起伏常在你左右,应当注意时刻培养这方面的能力。

分数为721:你的EQ能力中等,多些训练,EQ会加强。

分数为8分以下:恭喜你有高EQ。

性格缺陷测试

夏日海上奇遇。当你在海上悠闲地乘着船时,突然从海里出现一只海豚,奇怪的是,它竟然会说人话。你认为它会说出哪一句最令你惊讶的话?      

A.这里有很多鲨鱼,要小心哦。       

B.这下面有很多宝物!     

C.现在我所说的话都是听来的……      

D.前面有个美丽的珊瑚礁!      

E.请别惊讶,我是被施了魔法才变成海豚的!

F.对不起,请问现在几点了?

性格测试

网上很流行的一个性格测试题目,请准备好计算器or纸笔要把得分加起来喔!
1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? 
     a. 靠近湖边 (8分)  b. 靠近河边 (15分) 
     c. 深山内 (6分)    d. 森林? (10分) 

2.吃西餐最先动那一道? 
     a. 面包 (6分)  b. 肉类 (15分) 
     c. 沙拉 (6分)  d. 饮料 (6分) 

3. 如果节庆要喝点饮料,你认为如何搭配最适当呢? 
     a. 耶诞节 / 香槟 (15分)  b. 新年 / 牛奶 (6分) 
     c. 情人节 / 葡萄酒 (1分)  d. 国庆日 / 威士忌 (6分)

   

6.你觉得用红色笔写的[爱]字比用绿色笔更能代表真爱吗? 
     a. 是 (1分)  b. 否 (3分) 

7. 如果你在选择窗帘的颜色,你会选择...? 
     a. 红色 (15分)  b. 橙色 (3分) 
     c. 黑色 (1分)   d. 紫色 (10分)

e。 绿色 (6分)  f。 白色 (8分)  g。 黄色 (1分)              

4. 你通常什么时候洗澡? 
     a. 吃完晚饭後 (10分)    b. 吃晚饭前 (15分) 
     c. 看完电视後 (6分)     d. 上床前 (8分) 
     e. 早上起床才洗 (3分)   f. 没有特定时间 (6分) 

5. 如果你可以化为天空的一隅,希望自己成为什么呢? 
     a. 太阳 (1分)  b. 月亮 (1分) 

c. 星星 (8分)  d. 云 (15分) 
     6. 挑选一种你最喜爱的水果吧! 
     a. 葡萄 (1分)   b. 水梨 (6分) 
     c. 橘子 (8分)  d. 香蕉 (15分) 
     e. 樱桃 (3分)  f. 苹果 (10分) 
     g. 葡萄柚 (8分)  h. 哈密瓜 (6分) 
     i. 柿子 (3分)  j. 木瓜 (10分)  k. 凤梨 (15分) 

7. 若你是动物,你希望身上搭配什么颜色的毛? 
     a. 狮子 / 红毛 (15分)  b. 猫咪 / 蓝毛 (6分) 
     c. 大象 / 绿毛 (1分)  d. 狐狸 / 黄毛 (6分) 

8. 你会为名利权位,刻意讨好上司或朋友吗? 
     a. 会 (3分)          b. 不会 (1分) 

9. 你认为朋友比家人更重要吗? 
     a. 是 (15分)       b. 否 (6分) 

10. 若你是只白蝴蝶,会停在那一种颜色的花上咧? 
     a. 红色 (15分)  b. 粉红色 (8分) 
     c. 黄色 (3分)   d. 紫色 (6分) 

11. 假日无聊时,你会选择什么电视节目来看? 
     a. 综艺节目 (10分)  b. 新闻节目 (15分) 
     c. 连续剧 (6分)  d. 体育转播 (15分) 
     e. 电影频道 (10分)


100分以上 < 积极 热情
     个性开放,觉得助人为快乐之本。做事乾脆俐落,有时会过度激动,但又富有强烈的同情心,令人莫明的想和他们亲近。也因为他们的复原力很强,我们能轻易感觉一股够劲的行动力,和他们在一起就像有了一股生命的泉源,不会有想放弃的念头,因为他们总是抱持著乐观进取的态度。
     ◎积极人:勇於追求目标理想,不会放弃任何希望,也具有越挫越勇的特质和困难环境中越不易击败的精神。
     ◎热情人:生活圈广泛五彩缤纷,比较不拘小节,因此造成他们的个性坦率直来直往活泼好动的性格,也常有孩子气的举动。

     100 ~ 90 分<领导人
     做事慢条斯理,喜欢思考?沉淀思绪,爱好命令别人,讨厌别人的反抗与被质疑的态度,不容许也不容许自己输给别人。喜爱学习,想让自己成为最好的。而达不到目标时,会不分青红皂白的生闷气。

     89 ~ 79 分< 感性人
     表达能力丰富?想像空间大,因此常胡思乱想而变的多愁善感,容易沉醉在罗曼蒂克与甜言蜜语渔,对爱情总是既期待又怕受伤,常无厘头又莫明的对号入坐。个性属於优柔寡断型,通不顾现实只跟著感觉走,让人猜不著他的想法与思考逻辑。

     78 ~ 60 分 < 理性 & 淡定
     做事总是深思熟虑考虑再三,谨慎小心,冷静且也当个容易妥协的人,有时候宁愿自己承受舆论与压力,也不愿说出来和好友谈谈,因为他们总是认为自己能熬过那么不堪苦的日子,痕都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被束缚,更市酷爱自由!
     ◎理性人:深思熟虑为第一原则,凡事要求公私分明,生活可能较拘谨严肃,对於赞美悲伤或开心等情漯{没什么差异性。}
     ◎淡定人:与世无争恬定主意者,内心没什么波澜,就像温驯的绵羊,只要能够生活就好,不必计较太多,成为只羡鸳鸯不羡仙的那一类人。

     59 ~ 40 分< 双重 & 孤寂
     环境的因素会让你不知道该怎么表现你自己,所以你可能有见人说人话的习惯,其实你热爱人多的时候,只是有时会导致你慌乱,不过你还会因为现实的需要而委屈自己,配合他人!通常会得不到满足而受挫,造成自闭。
     ◎双重人:不会适时表达情感,压抑情绪总是他们碰到阻碍和困难时的第一个反应,学习如何发泄情绪与传达自己的意见,市必须优先学习的。
     ◎孤寂人:对於现实不满,不易与人相处,难以找到生活的目标与重心,觉得没人了解自己,常引发强烈的自我防卫意识,就算与人交往,心中仍有一份挥之不去的孤单。

     40 分以下 < 现实 & 自我
     喜欢多变刺激的事,是个很有心机的人,而且计划周详,别人对你难以揣测,对任何事你都充满企图心,刚愎自用,想突显求表现。常追求遥不可及的梦想,造成不平衡的心态,隐瞒自己也欺骗别人。
     ◎现实人:为了讨好上司?朋友,让人觉得墙头草两边倒,心机重?心眼小?自私又自利,但往往能为自己打算未来,为自己创造一番天地。
     ◎自我人:常透过主观的感受来表达意见,然而,人际关系的走样,或许是造成压力的来源。不自觉的划地自限压抑情绪,也不愿被外在所影响而尝试改变,更不会考虑别人的感受,即便经历了挫折仍然固执自己的理念。

意志力自测

你是否每年都替自己订下大的计划,如减肥、储钱旅行...又是否每每能坚持到底?抑或多是半途而废?请做做以下的心理测验

1、你正在朋友家中,茶几上放着一盒你爱吃的巧克力,但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时,你会--
 立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口袋里。
 一块接一块地吃起来。
 静坐着,抗拒它的诱惑。
对自己说:“什么巧克力?我很快就有一顿丰富的晚餐。”

2、你发现你的好友未将日记锁好便离开房间,你一向很想知道她对你的评语及她和男朋友的关系,你会--
 立即离开房间去找她,不容许自己有被引诱偷看的机会。
 匆匆揭过数页,直至内疚感令你停下来为止。
 急不可待地看,然后责问她居然敢说你好管闲事。

  3、你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密,极欲与别人分享,你会--
 立即告知海伦,说珍妮迷恋她的男朋友。
 不打算告诉任何人,但会让珍妮知道你已经发现了她的秘密,使她不敢太放肆。
 什么也不做,你和珍妮能做好朋友,正因为你能守秘密。
请催眠专家使你忘记一切秘密。

  4、你正努力储钱准备年底去旅行,但你看到了一条很适合与他约会时穿的裙子。你会--
 每次经过那店铺时都蒙住眼睛,直至过了约会日期。
 自己买衣料,缝制一条一样的裙子,但价钱便宜很多。
 不顾一切买下它,宁愿哀求父母借钱给你去旅行。
放弃它,没有任何东西能阻碍你的旅游大计。

  5、你深信自己深深爱上了他,但他只在无聊时才想起你,在一个狂风暴雨的夜晚,他要求与你见面,你会--
 立即冒着雨去找他,纵然数小时也是值得的。
 挂断电话。虽然你很不情愿,但你需要一个更关心你的人。
 先要他答应以后更好地待你才答应去,他照例微笑着应允。

  6、你对新年所许下的诺言所抱的态度是--
 只能维持几天。
 维持2-3年。
 懒得去想什么诺言。
 到适当的时候就违背它。

 7、如果你能在早上6点起床温习功课。晚间便有更多时间,令你做事更有效率。你会:
虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你,但你仍然赖在床上直至8时才起来
 把闹钟调到5时半,以便能准时在6点起床。
 约在6点半起床,然后淋热水浴使自己清醒。
算了吧,睡眠比温习更重要。

  8、你要在6周内完成一项重要任务,你会--
 在委派后5分钟即开始进行,以便有充足的时间。
 限期前30分钟才开始进行。
 每次想动手时都有其他事分神,你不断告诉自己还有6周时间。
立即进行,并确定在限期前两天完成。

  9、医师建议你多做运动,你会--
 只在一二天照做。
 拼命运动,直至支持不住。
 每天漫步去买雪糕,然后乘计程车回家。
最初几天依指示去做,待医生检查后即放弃。

 10、朋友想跟你通宵看录像带,但你需要明早7时起床做兼职,你会--
 看到晚上9时半回家睡觉。
 拒绝,好好地睡一觉。
 视情绪而定。要是太疲倦就告假。
看通宵,然后倒头大睡。

说明:分数为18以下:你并非缺乏意志力,只不过你只喜欢做那些你有兴趣的事,对于那些能即时获得满足感的工作,你会毫无困难地坚持下去。你很想坚持你的新年大计,可惜很少能坚持到底。

分数为18--30:你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚持到底,什么时候要轻松一下。你是那种坚守本分的人,但遇到极感兴趣的东西时,你的好玩心会战胜你的决心。

分数为31--40:你的意志力惊人,不论任何人、任何情形都不会使你改变主意;但有时太执着并非好事,尝试偶尔改变一下,生活将会更充满趣味。

 

抑郁测试

1、你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。
是的。
不太确定。  不是的。

2、你神经脆弱,稍有一点刺激你就会战栗起来。
时常如此。  有时如此。  从不如此。

3、早晨起来,你常常感到疲乏不堪。
是的。   不太确定。  不是的。

4、在最近的一两件事情上,你觉得自己是无辜受累的。
是的。
不太确定。  不是的。

5、你善于控制自己的面部表情。
是的。   不太确定。  不是的。

6、在某些心境下,你会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来。
是的。不太确定。不是的。

7、你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。
是的。不太确定。不是的。

8、在就寝时,你常常--
不易入睡。不太确定。极易入睡。

9、有人侵扰你时,你--
能不露声色。
不太确定,可能不露声色,也可能说给别人听,已泄己愤。
总要说给别人听,已泄己愤。

10、在和人争辩或险遭事故后,你常常感到震颤,筋疲力尽,而不能继续安心工作。
是的。不太确定。不是的。

11、你常常被一些无谓的小事所困扰。
是的。不太确定。不是的。

12、你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区。
是的。不太确定。不是的。

13、未经医生许可,你是从不乱吃药的。
是的。
不太确定。
不是的。

分数为16--26:你时常被紧张情绪困扰,缺乏耐心,心神不定,过度兴奋;时常感觉疲乏,又无法摆脱以求宁静。在集体中,对人和是缺乏信念。每日生活战战兢兢,不能控制住自己。你可以认真分析以下导致心理紧张的原因,如果是外来的,要设法克服;如果是内在的,就应学会“忙里偷闲”,培养多方面的兴趣,使自己绷紧的弦放松下来。

分数为9--15:你紧张度适中,利于完成自己的学习或工作任务,生活得充实;偶有高度紧张之感,可积极加以控制和调节。

分数为0--8:你心平气和,通常知足常乐,能保持内心的平衡。但有时过分疏懒,缺乏进取心。你要提高自己的进取心,不能过分安于现状。

天津11选5 吉林快3官网 天津11选5平台 天津11选5平台 天津11选5 天津11选5 波克棋牌 天津11选5 天津11选5 天津11选5